Koupit si kratom je snadné, pokud vám už bylo 18 let, stačí navštívit kratom obchod, jako třeba neonkratom.cz, kde si ho můžete pořídit. Velmi důležité ale je, vědět, jak kratom správně užívat. Užívání kratomu vyžaduje opatrnost a dodržování určitých pravidel, aby se minimalizovala rizika a maximalizovaly přínosy. Zde jsou podrobné pokyny pro správné užívání kratomu.
Výběr správného typu kratomu
Zelený kratom: Má vyvážené účinky, poskytuje mírnou stimulaci a úlevu od bolesti.
Bílý kratom: Je známý pro své stimulační účinky, vhodný pro zvýšení energie a soustředění.
Červený kratom: Má sedativní účinky, je ideální pro úlevu od bolesti a zlepšení spánku.
Určení správné dávky
Nízká dávka (1-2 gramy): Zajišťuje mírnou stimulaci a zvýšení energie.
Střední dávka (2-5 gramů): Poskytuje vyvážené účinky, včetně mírné úlevy od bolesti a zvýšení nálady.
Vysoká dávka (5-8 gramů): Má sedativní a analgetické účinky, vhodná pro úlevu od silné bolesti a podporu spánku.
Velmi vysoká dávka (nad 8 gramů): Nedoporučuje se, protože může vést k nežádoucím vedlejším účinkům a riziku závislosti.
Způsoby užívání
Žvýkání listů: Tradiční způsob v jihovýchodní Asii, který poskytuje přímé účinky.
Prášek: Nejčastější forma, kterou lze smíchat s vodou, džusem nebo jiným nápojem. Prášek se často měří pomocí přesné váhy, aby byla zajištěna správná dávka.
Kapsle: Pohodlný způsob, jak užívat přesně odměřené dávky kratomu bez chuti.
Čaj: Sušené listy nebo prášek se mohou vařit ve vodě a pít jako čaj. Tento způsob může zmírnit některé z vedlejších účinků spojených s přímou konzumací prášku.
Tinktury a extrakty: Koncentrované formy kratomu, které vyžadují menší dávky.
Správné načasování
Na lačný žaludek: Užívání kratomu na prázdný žaludek zajišťuje rychlejší a silnější účinky. Někteří lidé však mohou pociťovat nevolnost, takže je vhodné začít s nižší dávkou.
Intervaly mezi dávkami: Je důležité nebrat kratom příliš často, aby se minimalizovalo riziko tolerance a závislosti. Doporučuje se užívat kratom maximálně jednou denně nebo s několikadenními přestávkami mezi užíváním.
Bezpečnostní opatření
Zahajte s nízkou dávkou: Pokud jste s kratomem noví, začněte s nízkou dávkou, abyste zjistili, jak na něj vaše tělo reaguje.
Monitorujte své tělo: Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte během a po užívání kratomu, a upravte dávku podle potřeby.
Hydratace: Kratom může způsobit dehydrataci, takže je důležité pít dostatek vody.
Vyhněte se kombinaci s jinými látkami: Nekombinujte kratom s alkoholem, opioidy nebo jinými psychoaktivními látkami, protože to může zvýšit riziko nežádoucích účinků.
Dodržujte přestávky: Pravidelné přestávky v užívání kratomu mohou pomoci snížit riziko tolerance a závislosti.
Upozornění a rizika
Závislost: Pravidelné užívání kratomu může vést k závislosti. Je důležité užívat kratom s mírou a nepřekračovat doporučené dávky.
Vedlejší účinky: Mezi možné vedlejší účinky patří nevolnost, zácpa, závratě, ospalost a zvýšené riziko závislosti při dlouhodobém užívání.
Konzultace s lékařem: Pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky, konzultujte užívání kratomu s lékařem.
Správné užívání kratomu vyžaduje pečlivé dávkování, správný způsob konzumace a dodržování bezpečnostních opatření. Při zodpovědném užívání může kratom poskytnout úlevu od bolesti, zvýšit energii a zlepšit náladu.